Air   Leave a comment

Saya yakin manusia hidup bukan hanya dari roti dan nasi. Orang bisa hidup tanpa makan sampai lima minggu, tetapi orang hanya mampu bertahan tanpa air selama empat sampai lima hari saja. Dengan air saja orang mampu bertahan hidup sampai dua bulan. Tubuh kita terdiri dari 65% air. Kita harus mempertahankan kesehatan kita dengan menggunakan air yang bersih. Kandungan air dalam tubuh bervariasi, bagi yang kurus bisa mencapai 70% dan bagi yang gemuk bisa serendah 55%. Kandungan air di berbagai bagian tubuh juga berbeda, yakni Darah : 83,0%, Tulang : 22,0%, Otak : 74,5%, Ginjal : 82,7%, dan Otot : 75,6%. Kandungan air diberbagai bagian tubuh tersebut memberi gambaran betapa pentingnya fungsi air dalam kehidupan. Air merupakan kebutuhan vital kedua setelah oksigen, namun kita tidak menyadari berapa banyak kita minum, selain itu air digunakan dalam segala macam kehidupan. Kadang-kadang kita tidak sadar akan pentingnya air untuk tubuh kita sampai terjadi sesuatu sehingga tubuh kita kekurangan air. Air merupakan media dalam tubuh yang mengangkut zat gizi dan mengangkut sisa-sisa yang beracun melalui arteri, vena, dan kapiler-kapiler. Kumpulan dari komponen itu membentuk sel, organ dan jaringan tubuh. Air merupakan pelarut yang universal. Air merupakan pelarut berbagai zat gizi seperti asam amino, glukosa dan zat-zat lain yang digunakan sel. Air merupakan pelumas untuk sendi dan cairan pemproteksi sumsum tulang, mata, dan bayi dalam kandungan. Air mempertahankan suhu badan tetap sekitar 370 C. Perubahan suhu badan dapat menyebabkan kedinginan maupun demam. Air juga mempunyai kemampuan untuk berubah dari cairan menjadi gas. Bila suhu badan tinggi akan keluar keringat dan bila keringat menguap badan terasa dingin.

Air banyak terkandung dalam makanan kita, misalnya buah dan sayur-sayuran mengandung sekitar 70% air. Tetapi, air dari buah dan sayur-sayuran saja tidak cukup, kita perlu minum sekitar enam sampai delapan gelas per hari (1500-2000 cc per hari) agar semua proses di dalam tubuh berjalan lancar dan menggantikan cairan yang dikeluarkan melalui urine, keringat, pernapasan, dan sebagainya. Untuk atlet dan pekerja yang banyak mengeluarkan keringat kebutuhan air akan lebih banyak lagi. Karena air begitu penting untuk kehidupan, kita harus memikirkan sumbernya dan lingkungan kita untuk menghindari adanya malapetaka. Kita harus menjaga sumber air itu jangan sampai terkontaminasi oleh zat-zat berbahaya dan polutan. Polutan yang terbawa air dapat menghancurkan sel-sel dalam tubuh kita. Suatu studi mengungkapkan bahwa penggunaan air yang mengandung produk klorin, pada bahan alami seperti daun-daunan dan ranting-ranting menyebabkan kanker rektal, dan kandung kemih, spina bifida dan anensefali. Untuk kita semua, dimana pun kita tinggal, kita rentan terhadap polutan yang mencemari lingkungan. Jika lingkungan kita bersih, kita tidak memerlukan zat kimia lagi untuk menjaga kualitas air kita. 🙂

Posted November 11, 2010 by Happy 24 Jam

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: